2013年08月20日助手Ａ♀のダイエット
助手A♀の夕食LKM512ヨーグルトダイエット3ヵ月途中報告
こんにちは、助手A♀です。
ダイエットブログ3ヶ月目をご報告します！
【8月結果】
先月から－0.35キロ
(スタートから－1.6キロ)
すごく順調にみえます。
しかし、測定前にトイレに行くか行かないかで変わるレベルの減少量です。
(もちろん測定は毎回トイレ後に合わせています)
このまま3ヵ月で－1.6キロペースだと、
12ヵ月で－6.4キロの計算になります。
目標は－10キロなので、何か改善しないといけません。
そこで、前回のブログで予告した、
『ダイエット中に食べて後悔したものリスト』
LKM博士に載せろと言われたので...発表です。
リストにしてみると、飲み会後の甘いものに原因があるのは明らかです。
飲み会をやめることは難しいので、今月は飲み会時の甘いものを禁止にして、
来月の結果に影響するか検討します。
ご期待ください。