2013年09月18日助手Ａ♀のダイエット
助手A♀の夕食LKM512ヨーグルトダイエット４ヵ月途中報告
こんにちは。助手A♀です。
ダイエットブログ４ヵ月目の途中経過をご報告致します。
申し訳ありません。先月の報告ブログの最後で、
「飲み会後の甘いものを禁止にします、ご期待下さい！」
...と申しましたが、食べました。
今回のブログは反省の意をこめて、
『ダイエット中に食べて後悔したものリスト』から発表です。
報告前日に約束をやぶってしまいました。
来月こそはゼロにしたいものです。
しかし！4ヵ月目の体重変化の報告は以下の通りです。
【9月結果】
先月から－0.90キロ
(スタートから－2.25キロ)
※8月の報告で、『スタートから－1.60キロ』と表記しましたが、
『－1.35キロ』の間違いでした。申し訳ありませんでした。
先月から1キロ近く減っています。
甘いものを食べたという罪悪感から、
普段の食事が多少減ったからだと思われます。
しかし、これでは「健康的に痩せる」ことにならないので、
朝と昼はしっかり食べたいと思います。
朝晩は肌寒くなり、食欲の秋がやってきますね...
来月もマイナスになるように頑張ります！