2014年11月17日助手Ａ♀のダイエット
助手A♀の夕食LKM512ヨーグルトダイエット18ヵ月途中報告
こんにちは。助手A♀です。
ダイエットブログ18ヵ月目です。
【11月結果】
先月から－1.0キロ
(スタートから－3.94キロ)
やっと減りました
ランニングは少ない距離をこまめに稼ぎ、57.8km走りました。目標達成！
寒くなってきたので、夜の野菜もスープにして食べています。
グラフを見ると、去年の年末は増加しています。
今年こそは暴飲暴食せずに、運動しながら年末を乗り切ります！